Probíhá údržba. Přesouváme stránky na nový server. Web je dočasně v režimu jen pro čtení — přihlášení, registrace a komentáře budou možné během několika desítek minut. Děkujeme za pochopení.
Ako Bench hard, ale oblou špárkou do prava, až do poslednej malej oblinky (nástupový chyt Bench pressu). Hore do dier a na vrchol. Bez chytov nad špárkou.